Dank der Übertragung der Vibrationen in die Muskeln hat jedes Trainig eine x-fache Wirkung. Bei einem regelmäßigen und richtigen Krafttraining bemerken Sie die Ergebnisse sehr schnell. Es stärkt die Muskeln, erhöht die Flexibilität und auch die körperliche Beweglichkeit, verbessert den Kreislauf und regt das Kreislaufsystem an.